Yoga in den Sommerferien      04.08.-27.08.2025                                                                     

Montags

Yin-Yoga

Damit sich das Nervensystem richtig erholt, bleiben wir mindestens 3 Minuten in einer Haltung. Diese regenerative, passive Dehnung mit Hilfsmitteln wirkt bis in die Faszien aus und überträgt sich positiv auf das Gehirn. 

18.30-20 Uhr, 15 €

Dienstags

Energetisierender Morgenflow mit intensivem Pranayama, Entspannung und kurzer Meditation

9-10.30 Uhr, jeweils 15 €

Ruhiger Abendflow, ruhiges Pranayama, Abendflow, asanas und Entspannung, kurze Meditation

18.30-20 Uhr, jeweils 15 €

Mittwochs

Hot Yoga - Schwitzen reinigt!

Eine feststehende Abfolge von Übungen, die vor allem bei warmen Temperaturen ab 28 Grad ihre reinigende Wirkung zeigt.

18.30-20 Uhr jeweis 15 €

Donnerstags

Waldyoga - Infos und Anmeldung über VHS