Hatha-Yoga für Einsteiger und Mittelstufe  

In den Kursen für Einsteiger lernen Sie die Grundlagen und erweiterte Grundlagen des Hatha-Yoga kennen. In den Mittelstufenkursen bringen Sie Yoga-Erfahrungen mit und können diese erweitern und vertiefen: bewährte Übungsabfolgen wie das Sonnen- und Mondgebet, die Rishikesh-Reihe sowie Atemübungen, hilfreiche Mantras und Mudras. Jede Yogastunde schließt mit einer Entspannungsübung und einer Meditation ab. Sie können jederzeit in Absprache in die folgenden Kurse einsteigen:

 

dienstags

   8.30-10.00 Uhr (Mittelstufe) - letzte Stunde am 23.07.2019

mittwochs 

   18.00-19.30 Uhr (Anfänger und Einsteiger mit Grundkenntnissen) -

   20.00-21.30 Uhr (Mittelstufe) 

   letzte Stunde am 31.07.2019

donnerstags  

    18.00-19.30 Uhr (Anfänger und Einsteiger mit Grundkenntnissen) 

    letzte Stunde am 01.08.2019

    20.00-21.30 Uhr (Anfänger ohne Vorkenntnisse) 

    letzte Stunde am 08.08.2019

freitags

     18.00-19.30 Uhr (Mittelstufe) 

     letzte Stunde am 09.08.2019