Hatha-Yoga für Einsteiger und Mittelstufe  

In den Kursen für Einsteiger lernen Sie die Grundlagen und erweiterte Grundlagen des Hatha-Yoga kennen. In den Mittelstufenkursen bringen Sie Yoga-Erfahrungen mit und können diese erweitern und vertiefen: bewährte Übungsabfolgen wie das Sonnen- und Mondgebet, die Rishikesh-Reihe sowie Atemübungen, hilfreiche Mantras und Mudras. Jede Yogastunde schließt mit einer Entspannungsübung und einer Meditation ab. Sie können jederzeit in Absprache in die folgenden Kurse einsteigen:

 

dienstags

   8.30-10.00 Uhr (Mittelstufe) 

   Der nächste Kurs beginnt vor den Osterferien am 09.04.2019

mittwochs 

   18.00-19.30 Uhr (Anfänger und Einsteiger mit Grundkenntnissen)

   20.00-21.30 Uhr (Mittelstufe)

   Die nächsten Kurse beginnen vor den Osterferien am 10.04.2019 

donnerstags  

    18.00-19.30 Uhr (Anfänger und Einsteiger mit Grundkenntnissen) 

    Der nächste Kurs beginnt vor den Osterferien am 11.04.2019

    20.00-21.30 Uhr (Anfänger ohne Vorkenntnisse) 

   Der nächste Kurs beginnt am 02.05.2010

freitags

     18.00-19.30 Uhr (Mittelstufe) 

     Der nächste Kurs beginnt am 03.05.2019

 

Während der Oster-und Pfingstferien sowie am 1. Mai, Tag der Arbeit und am 30. Mai, Christi Himmelfahrt, finden keine Kurse statt.