Dein ganz persönlicher    Yoga-Kurs für Zuhause

Du möchtest gerne Yoga machen, es geht aber nicht,

weil du

- keinen passenden Kurs findest wegen Schichtarbeit, Familie, Termine ...

- aus bestimmten Gründen nicht in eine Gruppe möchtest.

- weil du nicht von Terminen abhängig sein möchtest.

- weil du kein passendes online-Angebot findest.

- weil du ...

... warum auch immer - es gibt trotzdem eine Möglichkeit für dich Yoga zu machen!

 

In einem Erstgespräch besprechen wir dein Anliegen, damit ich deine ganz persönliche Reihe zusammenstellen kann, sei es

- für mehr Beweglichkeit

- Kraft und Stärke aufbauen

- für deinen Rücken

- für Schultern- und Nacken

- gegen innere Unruhe

- gegen Bluthochdruck

- für eine bessere Figur

- für mehr Halt, Stabilität und Gleichgewicht 

- weil du immer wieder das gleiche Problem hast

- weil du deinen ganz persönlichen Yoga-Weg gehen möchtest

- oder etwas anderes?

 

Deine Yoga-Reihe üben wir einmal zusammen entweder im Präsenzunterricht oder per Zoom. Diese Stunde halten wir handschriftlich oder als Aufzeichnung über Zoom fest, damit du sie jederzeit zuhause üben kannst. Die Reihe ist so zusammengestellt, dass du bestimmte Abfolgen getrennt üben kannst, weil du gerade nicht so viel Zeit hast, zu müde bist oder einfach keine Lust hast.

 

Für das ausführliche Erstgespräch, die Übungseinheit (90 Minuten) und die Videoaufzeichnung oder handschriftlche Vorlage - mit Fotos wenn du magst, berechne ich ein Honorar von 80 €.

Melde dich einfach per Mail, damit wir einen Termin für das Erstgespräch vereinbaren können.

 

Ich freu mich auf dich!

Herzliche Grüße und namasté

Erika