Hatha-Yoga-Kurse

Zur Zeit kei Yoga wegen CORONA!

Siehe dazu bitte den Link "Hallo und namaste" vom 14.03.20.

Danke!

 

In den A-Kursen lernen Sie die Grundübungen und erweiterte Grundlagen des Hatha-Yoga kennen. In den M-Kursen bringen Sie bereits Yoga-Erfahrungen mit, um sie zu erweitern und zu vertiefen.

Sie lernen schrittweise bewährte Übungsabfolgen wie das Sonnen- und Mondgebet, die Rishikesh-Reihe mit ihrer positiven Wirkung auf alle Körpersysteme wie Herz-Kreislauf und Lymphe, Muskeln und Nerven, Hormone, Organe und feinstoffliche Energien. Zwischendurch gibt es auch Yoga- Flows oder nach Bedarf Speziastunden für Gelenke, Rücken u.a. 

Alle Übungen werden von einem ruhig fließenden Atem begleitet, die den Geist zur Ruhe kommen lassen. Jede Yogastunde besteht aus Ankommen, Aufwärmen, Atemübungen, dynamische Übungsabfolge, statische Übungen, Entspannung und eine kurze Meditation. Wir üben in kleinen Gruppenn mit 6-8 Teilnehmern. Sie können jederzeit in Absprache in die folgenden Kurse einsteigen:

 

montags, 10.02.-21.12.2020 

18.30-20 Uhr, M- Kurs

entfällt am 24.2.; 06. (Urlaub)+13.04. (Ostermontag); 01.06. (Pfingstmontag); 03.+10.08.2020 (Urlaub)

dienstags, 07.01.-31.03.2020 , 12 Mal, entfällt am 25.02.20

   8.30-10.00 Uhr, M-Kurs

mittwochs, 08.01.-25.03.2020, 12 Mal

   18.00-19.30 Uhr, A-M-Kurs

   20.00-21.30 Uhr, M-Kurs

donnerstags, 09.01.-26.03.2020, 12 Mal

    18.00-19.30 Uhr A-M-Kurs

    20.00-21.30 Uhr (A-Kurs, sanftes, ruhiges Üben,

    auch mit körperlichen Einschränkungen möglich) 

freitags, 10.01.-27.03.2020, 12 Mal

     18.00-19.30 Uhr, M-Kurs

 

Kursgebühren:

Jeder Hatha-Yoga-Kurs besteht aus 12 x 12 Einheiten à 90 Minuten. Die Kursgebühr für eine Einheit beträgt 13 €, für den kompletten Kurs 156 €. 

Meine Hatha-Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden deren Vorgaben entsprechend teilweise zurückerstattet, vorausgesetzt du nimmst mindestens an 10 von 12 Yogasitzungen eines Kurses teil und hast die komplette Kursgebühr bezahlt.Die Formulare für die Rückerstatttung findest du unter dem Link downloads. Bitte ausdrucken und gegen Ende des Kurses mitbringen. 

Die 10er-Karte für 130 € ist übertragbar und nur für Hatha-Yoga-Kurse gültig.

Bitte gib mir mindestens einen Tag vor Beginn der Stunde Bescheid, wenn du nicht teilnehmen kannst.  

 

Einzelunterricht: 30 Minuten 20 €, 60 Minuten à 40 € usw.

 

Die Kursgebühren beinhalten 19 % Mwst.